Iedere zondag en woensdag
11:00 - 13:00 uur bij
ROS-Kabelkrant,
ZIGGO kan. 43 en Trinet kan. 532
en maandag van 19:00 - 21:00 uur bij HTR - ZIGGO Kanaal (1)917
en natuurlijk 24 uur per dag via onze website.

Koosje schrijft 2019

Workshop Positief gezond ouder worden (Zomerschool 2019)

Vandaag, 8 juli 2019, start de tiende editie van de Zomerschool.
Twee enthousiaste workshopleiders staan klaar, om ons (veertien vrouwen en vijf mannen) in vogelvlucht de handvatten aan te reiken voor een gezonde toekomst.
Het zijn de Farent medewerkers Moniek van Oss en Saskia van Wijk.
Beiden zijn deskundig op het gebied van Ouderenwerk. Ze zijn net ietsje jonger dan de doelgroep.

fotro zomerschool gezond internet

Hoe kleur ik mijn leven in de laatste fase?
Dat is de centrale vraag in de cursus. We proeven deze middag een ministukje van hun cursus.
Aan de hand van zes dimensies bekijk je waar je staat in het leven.
Denk daarbij aan je lichamelijke gezondheid, verbondenheid en maatschappelijke betrokkenheid, je kwaliteiten, veerkracht en aan wat jouw leven zin geeft.
Tijdens deze middag maakt ieder aan de hand van een vragenlijst een spinnenweb.
Uitschieters in het web maken nog niet dat je geen prettig leven kunt hebben.

Bij een goede leefstijl hoort een juiste balans, gezonde voeding en beweging. Daarom wordt in de langere cursus ook tijd ingeruimd voor de GGD en ‘S-Port.
Ook sociale contacten zijn erg belangrijk. Familie, buren en contacten via vrijwilligerswerk en hobby’s.
Daarnaast komt het onderwerp zingeving ruim aan bod.
Waar kom ik mijn bed voor uit?
Wat zijn voor mij belangrijke waarden?
Wie wil ik zijn?
Waar wil ik voor staan?
Wat geeft mij richting?

Ikigai
Tijdens de cursus die in het najaar start, word je geïnspireerd door de groep, maar ieder bepaalt persoonlijk een eigen koers.
Saskia en Moniek halen op hun beurt ook inspiratie uit het boek Ikigai.
Op het Japanse eiland Okinawa woont een opvallend groot aantal actieve en gezonde honderdjarigen. Dat feit wordt in verband gebracht met hun leefwijze, waarin het Japanse concept ikigai – letterlijk vertaald als 'het geluk altijd bezig te zijn', maar in feite vooral 'zin van het bestaan', centraal staat.
Nu wil niet iedereen als honderdjarige te boek staan, maar gezond oud worden dat willen we natuurlijk allemaal.

Wil jij ook op zoek naar jouw ikigai?
Geef je dan op voor de cursus die start op dinsdag 1 oktober.
De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten.
De bijeenkomsten worden aangeboden door Farent en zijn gratis.
Wil je meer informatie of je aanmelden neem dan contact op met:
Moniek van Oss, T: 06 - 46 76 81 08/M: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Meer lezen over Ikigai?
https://www.bol.com/nl/f/ikigai/9200000060212721/
Het boek Ikigai is ook in de stadsbibliotheek te leen.

Koosje de Leeuw 09-07-2019

www.koosjeschrijft.nl

©2019 Zomerschool SAS Den Bosch//Koosje de Leeuw

 

© 2011 - 2021 'n Lutske Brabants - zondag 13 juni 2021 - Tijd: 00:00:00 - Webdesign: Broeklandsoft - Sponsor: Frans van den Bogaard